Stell Dir mal vor hinter Deinem Haus ist eine große, grüne Wiese.
Jeden Tag gehst Du über diese Wiese.
Nach einiger Zeit hat sich dort ein schöner Trampelpfad gebildet und du kannst deutlich schneller gehen.
Hmm, wenn ich jetzt den Weg pflastere, dann kann ich noch schneller laufen.
Mit dem Fahrrad - hui bin ich flink.....
Genauso ist es mit unseren Gedankenmustern.
Erleben wir etwas neues, gehen wir einen neuen Weg entlang,
sind aufmerksam und achtsam -
tja
und genau wir bei der Wiese hinter dem Haus,
werden wir immer fixer,
je mehr wir die gleichen Dinge tun,
den gleichen Gedankengang haben.
Im Yoga nennen wir das Vrittis.
Gedankenmuster.
Wie wichtig es ist, zu erkennen, dass wir etwas wieder nach Schema F tun,
beurteilen und dementsprechend handeln, liegt auf der Hand.
Vor allem, wenn es sich um negative Gedankenmuster handelt.
Wenn wir merken, dass wir schlecht über uns oder andere denken -
dann müsste es so ein Frühwarnsystem geben.
Wie bei meinem neuen Fahrradschloss. Es piept höllisch, wenn jemand anders versucht es zu bewegen.
Also ein lauter Piepton, der uns sagen möchte:
ACHTUNG negative Gedankenmuster -
bitte genau hinschauen und evtl. in positive wandeln.
JETZT!
Genau das schlägt Patanjali vor.
Also lösen wir uns vom Trampelpfad -
beschreiten neue Wege -
achten auf das, was wir denken (auch über uns!)
und sind hoffentlich ganz froh und glücklich....
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