Energie sparen - ja, genau, das wollen wir doch alle.
Unser "Wille" oder auch unsere geistige Kraft
ist auf jeden Fall ein echter Energiesparer.
So wenig Energie wie möglich aufzubringen
ist das oberste Gebot.
So viel wie möglich zu sparen ist das höchste.
🤔
He?!
Wie jetzt.
Ok, machen wir es an einem Beispiel fest.
🛋️
Du liebst es, dich abends auf dein Sofa zu kuscheln,
deine Lieblingsserie läuft,
dein Lieblingsgetränk neben dir,
dein Lieblingssnack ebenfalls.
Hach, das ist so schön,
und du musst überhaupt nicht mehr darüber nachdenken.
🍿
Ganz automatisch gehst du
zu deinem Kühlschrank, stellst dir alles bereit,
schnappst dir deine Schmusedecke und
die Fernbedienung und entspannst dich.
Ok - vielleicht ganz leise und im Hintergrund
meldet sich dein schlechtes Gewissen.
"Erdnussflips und Schokolade, echt jetzt?
Und wie war das noch mit dem Vorsatz
10.000 Schritte am Tag?"
🐷
Dein Energiespar-Schwein oder auch
Schweinehund Franz meldet sich:
"Komm jetzt.
Hier kenne ich mich aus.
Ich muss 0 Energie verbrauchen.
Die Wege in meinem Geist sind sehr gut ausgebaut,
und ich kann auf Autopilot stellen,
um genau das zu tun,
was ich in den letzten Monaten gemacht habe.
Ich will doch keine Energie verplempern,
indem ich jetzt meinen Hintern hochhebe,
die Spaziergehschuhe suchen muss.
Mir überlegen muss, wo ich langgehe,
die Wetter-App checken muss,
ob ich eine Regenjacke brauche!
Nö, ich mache lieber das,
was ich kenne und kann.
Halt die Klappe, schlechtes Gewissen -
du hast hier nichts zu melden."
Ja, so oder so ähnlich ist eine blitzschnelle,
interne Kommunikation.
Unser Verstand, Geist, Kopf -
wie immer du es auch nennen möchtest -
will so wenig Energie wie möglich aufbringen.
Deswegen ist das Ändern von Gewohnheiten
eine große Herausforderung.
Unser Wille ist gefragt und
eine kluge Strategie -
z.B. die der kleinen Schritte -
aber anderes Thema.
In Niyama 3 TAPAS geht es
um genau diesen Willen,
den wir stärken sollen.
Auf allen möglichen Ebenen.
Aus meiner Sicht ist das
Verstehen unseres Verstands
unser erster wichtiger Schritt.
Wenn wir wissen,
dass er eine "faule Socke" 🧦 ist,
dann sollten wir ihn nicht überfordern
mit zu großen Herausforderungen.
Wir dürfen immer wieder ausprobieren,
was möglich ist und ihm zeigen,
dass er eigentlich ein echter fitter Kerl (oder eine fitte Kerlin) ist
und die Reserven durchaus genutzt werden dürfen.
Wir sollten erkennen,
wann der Energiesparmodus sich wieder einschaltet,
und in diesem Fall dürfen wir dann ruhig einmal
unsere Energie verschwenden und Gas geben.
🚧
Diese Schranke zu überwinden,
die Kraft zu bündeln,
sich für etwas einzusetzen,
auch wenn wir wissen,
dass es nicht der gemütliche Weg wird,
und so über uns hinauszuwachsen.
Positives zu verstärken und
Negatives zu minimieren -
dazu fordert uns Patanjali in diesem Abschnitt auf.
TAPAS lässt dich wachsen und
möglicherweise auch erkennen,
dass wir auf einiges verzichten dürfen,
damit wir unserer Umwelt zu Liebe stark sind.
Ätherische Öle:
GINGER / INGWER
Möchte uns die Augen öffnen,
dass wir keine Opfer sind,
sondern selber entscheiden,
was wir tun.
Es möchte uns die Willenskraft schenken,
ins Handeln zu kommen und
umzusetzen, was uns wichtig ist.
CLOVE BUD / NELKE
Unterstützt den Ingwer und möchte uns zusätzlich
von herunterziehenden äußeren Einflüssen befreien.
FENNEL / FENCHEL
Bestärkt uns, Verantwortung für uns
selbst zu übernehmen.
Es möchte uns bewusst machen,
dass wir das Beste aus unserem Leben
machen dürfen und sollten,
auch wenn es manchmal anstrengend wird.
NORTHERN ESCAPE / "Baum-Mischung"
Diese Mischung aus 7 verschiedenen Bäumen
möchte uns die Weisheit, den Halt und die Kraft schenken,
die wir benötigen, um zu erkennen,
wie wir unsere Kräfte einsetzen und
dass wir die Umsetzung schaffen,
wenn wir unseren Willen besser kontrollieren und
unterscheiden von Gelüsten.
Tapas wird auch oft mit Hitze übersetzt - wie passenden, dass wir "heiße" ätherische Öle aus Gewürzen nutzen.
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