Sitemap

Blog

28.10.2024 - LESS STRESS | MORE ENERGIE Teil 5: ENERGIEQUELLEN IM ALLTAG
20.10.2024 - LESS STRESS | MORE ENERGY Teil 4: Selbstmitgefühl für Stressabbau
13.10.2024 - LESS STRESS | MORE ENERGY Teil 3: Besser Schlafen mit Yoga: Die besten Asanas und Atemübungen für eine erholsame Nacht.
06.10.2024 - STRESS LESS | MORE ENERGY Teil 2: Eustress und Distress: Wo stehst du auf der Stresskurve?
29.09.2024 - LESS STRESS | MORE ENERGY Teil 1 Warum wir gestresst sind und was wir dagegen tun können.
22.09.2024 - Was brauchen wir, um gut durch schwierige Zeiten zu kommen?
15.09.2024 - Nicht perfekt – wunderbar: So fühlt sich Yoga wirklich gut an
08.09.2024 - Echt sein oder Fake it till you make it? Finde heraus, was wirklich zählt!
01.09.2024 - Warum Talent überbewertet wird: Was wir von Ed und dem Yogasutra lernen dürfen
25.08.2024 - Fühlst du dich manchmal "lost"? Achtsamkeit könnte der Schlüssel sein!
18.08.2024 - Warum Freundlichkeit kein Luxus ist: Die Bedeutung von Mitfreude im Alltag.
07.08.2024 - Traumtänzer? Herzlichen Glückwunsch!
04.08.2024 - Warum es fatal ist, mit mieser Laune wichtige Entscheidungen zu treffen
29.07.2024 - Gefühle - warum weinen für uns immens wichtig ist.
21.07.2024 - Wie gehe ich am besten mit Erwartungen um?
14.07.2024 - Das Leben ist (k)ein Ponyhof! Warum wir uns andauernd die Freude vermasseln und wie wir das ändern können.
07.07.2024 - Warum Pingeligkeit nicht immer schlecht ist
30.06.2024 - Yoga von Anfang an: Patanjalis Weisheiten für mentale Ruhe und emotionale Balance
24.06.2024 - Gelassenheit und Selbstkontrolle: Patanjalis Yoga-Sutra und die Überwindung innerer Hindernisse
16.06.2024 - VIVEKA: Wie wir in der Küche und im Leben erkennen, was wir 'abschneiden' können.
09.06.2024 - Im Regen tanzen: Snoopys Lebensfreude und die Weisheit des Yoga Sutra
02.06.2024 - Wie grübeln dich "vergiftet" und wie Yoga dir helfen kann.
27.05.2024 - Wie Großzügigkeit und Teilen dein Leben bereichern – Inspirationen aus dem Yogasutra
19.05.2024 - Ja, Nein, Vielleicht - Doch????
28.04.2024 - Bad News & Stress - eine gefährlich Kombi - Tipps wie du damit umgehen kannst
22.04.2024 - Mindful Living: Die Verbindung zum Jetzt, zu uns und zu anderen stärken
15.04.2024 - Warum wir häufiger in den blauen Himmel schauen sollten!
08.04.2024 - Affirmationen - positive Formeln - alles Quatsch
11.03.2024 - Zuversicht - Das wird schon!
04.03.2024 - Brauchen wir eigentlich Geduld?
26.02.2024 - Flexibilität! Warum Anpassung von großem Wert ist.
19.02.2024 - Mit Klarheit zum Erfolg
12.02.2024 - selbstVERTRAUEN
04.02.2024 - ZUHÖREN - wie macht man das?
29.01.2024 - Wonach sehnst du dich - Freude? Optimismus? Yoga zeigt dir Wege
21.01.2024 - Freiheit bedeutet auf Anerkennung zu schei....
14.01.2024 - Wie Selbstwirksamkeit und Mut Hand in Hand gehen
12.01.2024 - EXTRA: LOVE & PEACE
08.01.2024 - Entscheide dich jetzt: Ein Weg zur inneren Klarheit und Gelassenheit in turbulenten Zeiten
01.01.2024 - Gewohnheiten oder Kleshas
27.11.2023 - Wenn - dann oder jetzt?
20.11.2023 - Hast du Angst aufzufliegen oder wie gehst du mir Komplimenten um??
13.11.2023 - Vairagya - Fesseln lösen
06.11.2023 - Ist das eigentlich Yoga - darf ich überhaupt Yoga unterrichten?
30.10.2023 - Same, Same but different - Wie uns das Wechseln der Perspektive Altes, ganz neu nutzen lässt.
23.10.2023 - Nutze dein inneres Potenzial: Wie die Prinzipien des Erfolgs und Yoga den Nebel der Unsicherheit auflösen können
16.10.2023 - Ist dieser Gedanke förderlich für meine Entwicklung? Oder Chitta Vritti Nirodha.
09.10.2023 - Parinama - Übergänge lieben lernen
02.10.2023 - Berge versetzen
25.09.2023 - REICH - wenn du einen Wunsch frei hättest.
18.09.2023 - Dafür bin ich zu alt!
11.09.2023 - Der Yogapfad - Schritt 7 und 8 - Krasser Sch....
04.09.2023 - DHARANA - Konzentration und Focus auf und neben der Matte üben
28.08.2023 - Unplugged - warum es so gut tut ab und zu den Stecker zu ziehen
21.08.2023 - Schritt 4 auf dem 8-gliedrigen Pfad - PRANAYAMA - Lass Dampf ab
14.08.2023 - Asana - was ist das eigentlich?
07.08.2023 - Schluss mit Kontrolle - VERTRAUE
31.07.2023 - Hast Du Lust auf ein Date - mir DIR selbst?
24.07.2023 - Energiesparen ist nicht immer gut - TAPAS
17.07.2023 - Santosha - finde Deine Erfüllung
10.07.2023 - Niyamas: Sauca - Reinlichkeit (wie bitte?)
03.07.2023 - Warum ausmisten uns so gut tut!
26.06.2023 - Keuschheit - echt jetzt?
19.06.2023 - ASTEYA - Nicht stehlen - du bist genug!
12.06.2023 - Authentisch sein: Wie du dich selbst findest und die Masken ablegst"
05.06.2023 - Gebrauchsanleitung für's Miteinander
30.05.2023 - Das solltest Du Dir wert sein!
22.05.2023 - Leichtigkeit JETZT!
20.02.2023 - Ruhe im Geist: Wie Klarheit zu effektivem Handeln führt
13.02.2023 - Yoga - oder warum es piepegal ist, ob Du einen Handstand kannst oder nicht
06.02.2023 - Entdecke Deine Mitte! Warum das für Dich so wichtig ist - praktische Tipps wie du das hinbekommst
23.01.2023 - JETZT!
16.01.2023 - Watch out! Warum es so wichtig ist, mit wem man Zeit verbringt
09.01.2023 - Reife, Klarheit, Kraft, Tapas - finde heraus wie Du dank Tapas zu Klarheit kommst
02.01.2023 - Neues Jahr und nun? Wie wir unsere wertvolle Zeit nicht mehr verplempern
19.12.2022 - hEARt- was Ohren mit Liebe zu tun haben
12.12.2022 - Weh - von der Suche nach dem Glück
05.12.2022 - Fix und mühelos an Ziel! Yoga, Deine Zauberpille!
28.11.2022 - Was denke ich, dass mein Gegenüber über mich denkt?
21.11.2022 - Von Nackthunden und Patanjali
14.11.2022 - "Das ist auf jeden Fall so richtig schei....!" Sicher? Warum "vielleicht" die klügste Antwort ist
07.11.2022 - Vom "beSCHWERen" in die "erLEICHTerung"
31.10.2022 - Hilflos? Roll die Yogamatte aus.
24.10.2022 - Warum wir "in die Luft gehen" und wie wir es schaffen am Boden zu bleiben
17.10.2022 - Raus aus der Erschöpfung und Müdigkeit
10.10.2022 - Es Ist Alles Da - welche Kraft das erkennen der Fülle uns schenkt
03.10.2022 - Was wir im Yoga von TikTok lernen können....
26.09.2022 - Warum angeben das Gegenteil von Selbstliebe ist
19.09.2022 - Was Fussballer, Unternehmen und Wohlbefinden gemeinsam haben..
12.09.2022 - Diversity - je bunter die Yogawelt ist desto besser
05.09.2022 - Die Welt dreht sich auch ohne mich!
29.08.2022 - Yoga ist langweilig
22.08.2022 - It's Me! Tuer oder Opfer?
15.08.2022 - Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser oder ist Kontrolle gut und Vertrauen besser?
08.08.2022 - Wieviel Yogi:nis siehst Du oder Energy flows, where Attention goes
01.08.2022 - Kosten-Nutzenanalyse
25.07.2022 - Weißt Du, wie Du tickst?
18.07.2022 - Simply the best!
11.07.2022 - Du weisst was zu tun ist, ABER
04.07.2022 - Die Seele größer machen
27.06.2022 - Wer spricht da?
13.06.2022 - Gegensätze
09.06.2022 - Äpfel und Wachstum
30.05.2022 - Perfekt!
23.05.2022 - Bedürfnisse erkennen
02.05.2022 - Vielfalt
25.04.2022 - Würdest Du gern häufiger ein "wow" hören?
11.04.2022 - Wer bist Du?
04.04.2022 - Es kommt niemand!
28.03.2022 - Was Sandburgen mit Yoga zu tun haben
21.03.2022 - zuFRIEDENheit
14.03.2022 - Warum das Ego ein:e prima Kerl:in ist
07.03.2022 - Frei sein
28.02.2022 - Miteinander
21.02.2022 - Was uns verwirrt und was uns Klarheit schenkt
14.02.2022 - BARDO - Übergänge
07.02.2022 - Erneuerung
31.01.2022 - Integrität
24.01.2022 - Supersinn Teil 4 - Das große Ganze
17.01.2022 - Supersinn Teil 3 - Gehirn
10.01.2022 - Supersinn Teil 2 - Gefühle
03.01.2022 - Nutzen wir unseren "Supersinn"
27.12.2021 - und nun..... Jahresende und Neuausrichtung
20.12.2021 - Rauhnächte
12.12.2021 - Was steckt hinter Deiner Maske?
06.12.2021 - Was Rosen mit Asteya zu tun haben, oder wie wir die Fülle im Moment erkennen
22.11.2021 - Stress - was können wir tun und warum?
15.11.2021 - Freude, Leichtigkeit > Weisheit
08.11.2021 - Wenn wir glauben, dass wir wissen, was der andere braucht
01.11.2021 - Schuld sind meist die anderen
25.10.2021 - Toleranz oder wie schaut Dein Pfad aus
18.10.2021 - Nichts aufschieben - memento mori
11.10.2021 - Ausgeglichenheit
04.10.2021 - Weg damit - sich lösen und befreien
27.09.2021 - Welchem Rat soll ich folgen?
20.09.2021 - Routine - ja oder nein
13.09.2021 - Geheimnisse oder wie das Unerwartete uns mit dem Jetzt verbindet
06.09.2021 - Kenn ich , weiß ich, finde ich.....
30.08.2021 - Vorsicht beim denken!
23.08.2021 - Sind Ziele Quatsch?
15.08.2021 - 10.- Euro oder 10 Minuten
09.08.2021 - Was nun?
02.08.2021 - Genug!
26.07.2021 - Wem vertraust Du?
19.07.2021 - Bleib nicht so wie Du bist!
12.07.2021 - Angst
05.07.2021 - Hörst Du Dir eigentlich selber zu?
28.06.2021 - Weißt Du wo Du gerade bist?
21.06.2021 - Wie verlässlich bist Du?
14.06.2021 - Karma - oder warum das Universum wie ein großer Pullover ist
07.06.2021 - Erwartungen
31.05.2021 - Dharma oder Selbstverwirklichung
24.05.2021 - Wie möchtest Du Dich in 20 Jahren fühlen?
17.05.2021 - Jeans oder Yoga? Was bin ich mir wert?
10.05.2021 - Normaler Weise......Warum Verzicht uns den wahren Wert oft erst bewusst macht
03.05.2021 - FREIHEIT!
26.04.2021 - Emotionen - wie wir die Energie nutzen können
19.04.2021 - Skepsis oder Vertrauen
12.04.2021 - Sehnsucht oder Zufriedenheit
28.03.2021 - Wer nicht fragt, bekommt keine Antwort oder wie wir unser eigenen Antworten finden können.
22.03.2021 - Wie geht es dir? Wirklich!
15.03.2021 - Einatmen, ausatmen, lächeln....
08.03.2021 - Wonach suchst du? Haben wir einen eigenen Algorithmus?
01.03.2021 - Vom Innehalten und dem, was danach kommt
22.02.2021 - Frühling und nun?
15.02.2021 - Von Dämonen und wie wir sie loswerden können
08.02.2021 - MIND BODY CONNECTION
01.02.2021 - Schneemänner | frauen bauen und rodeln, wie wir unseren Körper ins Zentrum des Erlebens stellen
25.01.2021 - Clubhouse und Gunas
18.01.2021 - und JETZT?
11.01.2021 - Eingeschnappt? Wie kann das sein?
19.12.2020 - Rauhnächte
14.12.2020 - Orientierung - der Yogapfad und meine ganz persönliche Erfahrung und Interpretation
07.12.2020 - Gegensätze oder YIN und YANG
30.11.2020 - Wer sagt das?
23.11.2020 - Ellbogen oder Arm in Arm
16.11.2020 - Wo geht's lang?
09.11.2020 - Bauchgefühl - NEIN DANKE
02.11.2020 - Routine, um für dich da zu sein
26.10.2020 - Spaß oder Freude
19.10.2020 - Warum wir niemals "ankommen" sollten
12.10.2020 - Mein Haus, mein Boot, mein .... oder was das Streben nach Besitz und Aufmerksamkeit mit uns macht
05.10.2020 - Wer entscheidet, ob ich schön bin?
28.09.2020 - Meins. Deins. Unsers.
21.09.2020 - Wohin will ich?
14.09.2020 - Untergang oder Aufstieg?
07.09.2020 - HILFE!
31.08.2020 - Wer ist denn hier eigentlich die Chefin?
22.08.2020 - Stress & Unglück | Urteilen
17.08.2020 - Pratyahara oder Flugmodus
10.08.2020 - Ruhe vor dem Sturm
29.07.2020 - Was wäre wenn?
27.07.2020 - Zoom vs Studio - brauchen wir noch Yogastudios?
20.07.2020 - Auf das, was da noch kommt
13.07.2020 - Ist Buddhi dein bester Buddy?
06.07.2020 - Wahrhaftigkeit oder Satya
29.06.2020 - Herausforderungen - wie kann Yoga uns helfen?
22.06.2020 - Angst erkennen und wandeln
15.06.2020 - Nichts ist selbstverständlich - wahrhaftig freuen
08.06.2020 - Ishvara Pranidhana oder annehmen
02.06.2020 - vom stark fühlen und weich werden
25.05.2020 - Kreativität & cOMmunity
18.05.2020 - Offenheit und Integrität
10.05.2020 - SHIVA & SHUT DOWN
04.05.2020 - Dankbarkeit
27.04.2020 - Geduld
20.04.2020 - Kleshas oder Licht ins Dunkel bringen
03.04.2020 - Routine - nein danke
23.03.2020 - Zeit für schlechte Laune
19.03.2020 - Chakras & Covid
17.03.2020 - Jeder für sich und alle zusammen
03.02.2020 - Angst & Mut
30.01.2020 - Was ist Yoga? Poetry Slam von Hilke
26.01.2020 - Über das Unperfekte und Lachen
19.01.2020 - Nothing Really Matters
13.01.2020 - Ein leeres Blatt
06.01.2020 - Vertrauen
27.12.2019 - Füreinander - Miteinander
04.11.2019 - Chakra 6 - Das dritte Auge oder Ajna Chakra
28.10.2019 - Chakra 5 - Kehlkopfchakra oder Vishuddha Chakra
21.10.2019 - Chakra 4 - Herzchakra oder Anahata Chakra
14.10.2019 - Chakra 3 - Manipura oder Solarplexus Chakra
07.10.2019 - Chakra 2 - Sakralchakra oder Svadhistana Chakra
30.09.2019 - Chakra 1 - Wurzelchakra oder Muladhara Chakra
23.09.2019 - Let It Flow!
14.09.2019 - Haben wirklich immer die anderen schuld?
02.09.2019 - Seele - was ist das?
26.08.2019 - Stop - "JAMMERING"
19.08.2019 - nichts
12.08.2019 - cOMe together - cOMmunity
05.08.2019 - Vertrauen und Wachsen
29.07.2019 - freude - amazon oder atman
22.07.2019 - FaceApp oder Purusha
15.07.2019 - der perfekte moment
08.07.2019 - abwarten und yogen
01.07.2019 - Hey Siri, wie werde ich glücklich?
24.06.2019 - vorfreude ist nicht die schönste freude
17.06.2019 - ich hätte da gern mal ein problem
10.06.2019 - wieviel bist du dir wert?
03.06.2019 - one love - alles anders und trotzdem zusammen
27.05.2019 - Was wäre wenn?
06.05.2019 - Glaubst Du an Dich?
29.04.2019 - was regt dich auf?
22.04.2019 - ich sollte.....
15.04.2019 - nourishing oder uns umsorgen
08.04.2019 - Was trägst Du in Deinem Rucksack
01.04.2019 - fülle
25.03.2019 - mindset
18.03.2019 - listen
14.01.2019 - warum bin ich eigentlich hier
07.01.2019 - cOMmunity
13.12.2018 - miteinander und füreinander
12.11.2018 - machst du oder bist du?
05.11.2018 - wenn erstmal ..... ja, aber.....
29.10.2018 - du bist fabelhaft!
27.08.2018 - müde und trotzdem wach?
20.08.2018 - fokussierung - bodenhaftung - klarheit
13.08.2018 - komisch, dass das, was auf der matte klappt, woanders so schwierig ist
06.08.2018 - sich selbst auf den arm nehmen
30.07.2018 - wann ist's gut...
23.07.2018 - nimm deine beste freundin mit
16.07.2018 - der trick ist zu atmen
09.07.2018 - verständnis - oder wie "ticke ich", wenn ich anderen leid zufüge?
02.07.2018 - wann fühlst du dich stark?
25.06.2018 - 3:1
18.06.2018 - zeit - wie fühlt sie sich für dich an
11.06.2018 - nimm dich an die hand
04.06.2018 - danke, dass ich yoga teilen darf