Women's WELLNESS BLISS

SELBSTWERTSCHÄTZUNG

2.Women's Wellness Bliss - SELBSTWERTSCHÄTZUNG im Urban Yoga Bremen

Erlebe mit uns eine aufregende Eventreihe, maßgeschneidert für Frauen, die selbstbewusst ihr Wohlbefinden gestalten.

Inspirierende Momente, die dich berühren, wachsen lassen, dein Wohlbefinden pushen und dein Selbstbewusstsein stärken.

Auch wenn du keine Yogaerfahrung hast, wirst du dich wohlfühlen, bist herzlich willkommen und kannst sehr gern teilnehmen.

ENTDECKE DEINE INNERE STÄRKE UND VITALITÄT

Willkommen zu „WOMENS WELLNESS BLISS: SELBSTWERTSCHÄTZUNG“ – einem ganzheitlichen Workshop, der speziell für Frauen ab 45 Jahren entwickelt wurde, die sich nach mehr Selbstwert und Wohlbefinden sehnen.

Du bist hier genau richtig, wenn du auf der Suche nach einer tiefen Verbindung zu dir selbst und innerem Wohlbefinden bist.

Du erlebst eine Phase im Leben, in der du dich neu ausrichten möchtest, um dich in deiner Haut noch wohler zu fühlen und deine Lebensfreude zu stärken.

Du bist daran interessiert, deine Selbstwertschätzung zu fördern und dich neu zu entdecken.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die:

• Wertschätzung für sich selbst entwickeln und pflegen möchten.
• Wohlbefinden und innere Balance finden wollen.
• Gesundheit und Vitalität auf körperlicher und emotionaler Ebene stärken möchten.
• Inspiration und Klarheit für ihre persönliche Weiterentwicklung suchen.
• Selbstliebe und Selbstakzeptanz kultivieren möchten.

Kernbedürfnisse und Wünsche:

• Selbstwert: Das Bedürfnis, sich wertvoll und schön zu fühlen.
• Selbstpflege: Der Wunsch, sich selbst mit Fürsorge und Achtsamkeit zu begegnen.
• Vitalität: Ein starkes Verlangen nach mehr Energie und Lebensfreude.
• Verbundenheit: Das Bedürfnis nach einer tiefen Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper

Was dich erwartet:

Begrüßung und Einführung: Starte den Workshop in einer entspannten Atmosphäre. Du wirst herzlich willkommen geheißen, lernst alle Frauen kennen, und wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Ziele des Workshops und die Themen, die wir behandeln werden.

Atmung und Achtsamkeit: Entspanne dich bei einer kurzen Achtsamkeitsübung, die dir hilft, im Moment präsent zu sein und dich auf die bevorstehenden Übungen einzustimmen.

Somatic Yoga: Erlebe die Freiheit und Leichtigkeit von Somatic Yoga, bei dem du die klaren Formen klassischer Asanas hinter dir lässt. Stattdessen wirst du sanfte, fließende Bewegungen ausprobieren, die dich dazu einladen, dich von deinem Körper leiten zu lassen. Du bewegst dich weich und fließend, lässt dich von Musik und Atem inspirieren und findest eine neue, sinnliche Verbindung zu deinem Körper.

Ätherische Öle: Lerne, wie ätherische Öle ihre Wirkung entfalten können. Eine Einführung in die Anwendung und Wirkung von ätherischen Ölen ergänzt deine Erfahrung und unterstützt dich bei der Reflexion und Selbsterkenntnis.

Reflexion und Visionen: Nimm dir Zeit für eine tief gehende Reflexion und entwickle deine persönliche Vision. Wir arbeiten an Fragen zur Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe. Du erhältst Raum für den Austausch mit anderen Frauen und die Möglichkeit, deine Vision zu vertiefen.

Entspannungsmeditation, die dir hilft, die gewonnenen Erkenntnisse zu verinnerlichen und dich klar und gelassen zu fühlen.