Yoga & Ernährung

Nourish & Energize

Mehr Energie durch Yoga und gesunde Ernährung

 

Du möchtest dich vital und kraftvoll fühlen?

 

In dem Workshop „Nourish & Energize“ verbinden wir Yoga mit dem Thema gesunde Ernährung.

 

Der Fokus liegt auf sogenannten Power Foods.

 

Finde also heraus, wie du dein Energielevel steigern und deine Yogapraxis dahingehend vertiefen kannst. 

 

Warum sind ausreichend Proteine so wichtig, was hat es mit dem Superstoff „Ballaststoffe“ auf sich und was sind wahre Energie-Booster?

 

In diesem 2,5-stündigen Intensiv-Workshop geht es um Fragen wie diese. 

 

Wir definieren außerdem dein persönliches Makronährstoffverhältnis und schauen, was feste Bestandteile deines Speiseplans sein sollten.

 

In der anschließenden Yogapraxis trainieren wir ganz gezielt die Tiefenmuskulatur, regen den Stoffwechsel an und bringen deine Energiezentren zum Fließen.

 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und ihr Energielevel durch gesunde Ernährung steigern möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – sei einfach offen für neue Erfahrungen.

 

Sichere dir jetzt deinen Platz im „Nourish & Energize“-Workshop.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Datum: 23.09.2023

 

Uhrzeit: 14.30 - 17:00

Ort: Urban Yoga

Investition: 1 Yogaeinheit + 35 €  // Gäste 55.-

 

Storno bis 14 Tage vorab 20%

Storno bis 7 Tage vorab 50%

Storno ab 6 Tage vorab 100%